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¿Qué es la tendinitis y donde me puede afectar?

¿Alguna vez has tenido una lesión mientras jugabas o realizabas alguna actividad física? Pues, es muy probable que hayas padecido de tendinitis. Si el dolor se te pasó o lo pudiste controlar tú mismo, entonces felizmente no fue tan grave.

Sin embargo, para que conozcas más acerca de esta enfermedad te contamos un poco en qué consiste y cómo la puedes tratar:

 

 

 

Inflamación de un tendón = tendinitis

 

Cuando los tendones que conectan los músculos, se inflaman, estos no ayudan a producir movimiento en los huesos. Los principales síntomas que sentirás son dolor, dificultad al moverte, así como hinchazón en la zona.

 

¿Qué áreas puede afectar la tendinitis?

 

  • La rodilla, produciendo tendinitis patelar o rodilla del saltador.
  • El codo, ocasionando el codo de tenista o golfista.
  • El hombro, produciendo tendinitis supraespinosa o subescapular.
  • Las muñecas, ocasionando la tendinitis de Quervain.
  • El talón, produciendo tendinitis de Aquiles.
  • El brazo, ocasionando tendinitis del bíceps.

 

Lo primero que debes hacer ante una tendinitis…

 

  • Descansar la zona inflamada hasta que se rehabilite totalmente y dejar la actividad física por un tiempo.
  • Poner hielo en la articulación lastimada durante 20 minutos, en promedio de 2 a 3 horas.
  • Aplicar una compresión sobre la lesión, lo cual ayudará a disminuir la hinchazón.
  • Mantener la zona afectada sobre una almohada, permitiendo que esta se encuentre elevada y no choque con otras zonas.

 

 

 

 

Para los casos de tendinitis, lo recomendable es fisioterapia y en casos más graves se debería aplicar ondas de choque para descontracturar esa zona y que el músculo vuelva a ser como antes. En el Centro Médico Especializado OSI contamos con equipos de alta tecnología para poder aliviar dolores. Además, los mejores especialistas te brindarán un tratamiento adecuado y personalizado. Estamos dispuestos a ayudarte y mejorar esa lesión que te impide realizar tus actividades con normalidad.

 

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Lic. Karen Ibañez

Centro Médico OSI

 

 

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