Al momento de trabajar, estudiar o realizar alguna actividad solemos estar en permanente estado de tensión, el cual se puede ver reflejado en nuestros músculos y tendones. Este estado, nos puede generar diversas molestias en cualquier parte del cuerpo, depende que zona estés tensionando.
¿Qué es una contractura?
Este tipo de lesiones se da, como ya lo hemos mencionado, por la tensión en la que pueden estar los músculos. Donde las fibras se acortan y se quedan así, es aquí donde se empiezan a sentir las molestias, dolores, entre otros síntomas. Este tipo de lesiones se suele presentar en cualquier tipo de personas que estén bajo estrés continuo o trabajen manteniendo una misma postura por mucho tiempo, realicen deporte de manera constante. Para esto existen dos tipos de contracturas:
- Posturales: Este tipo de contracturas se suele formar a lo largo del tiempo por las malas posturas que va adoptando nuestro cuerpo. Este tipo de contracturas avanza de a pocos y suele presentarse sin dolor, sin embargo, se van generando nudos, los cuales afectan y generan dolor a nivel muscular y en toda la zona que este a su alrededor.
- Por hipotonía: Esto sucede cuando los músculos están muy débiles, pues se genera una contracción fuerte para que estos tejidos no se rompan. Estos suelen ocurrirle en gran medida a los deportistas, que suelen realizar actividades constantes.
Síntomas
Los síntomas van a depender mucho de en qué lugar del cuerpo se está produciendo se esté produciendo esta lesión. Sin embargo, existe una parte del cuerpo en la que es mucho más regular que se presenten las contracturas. La zona del cuello, cervical, hombros y la zona dorsal. Los síntomas que se pueden presentar son:
- Dolor en la zona
- Rigidez
- Debilidad muscular
- Limitación del movimiento
Sin embargo, en zonas de la cervical podrían generar algunos mareos, mientras que en otras zonas simplemente generaría la imposibilidad de mover el músculo.
¿Cómo tratarlo?
A pesar de que existen múltiples masajes que te aseguran descontracturarte, debes de tener muy en claro que este será un proceso largo, pues la recuperación buscará devolverles a los músculos su posición natural. Sin embargo, existe un tratamiento que acelerará tu recuperación, ayudándote en la recuperación de tu contractura: Las ondas de choque.
¿Qué son las ondas de choque?
Quizás en algún momento escuchaste de este tratamiento y si no sabias pues es momento de conocerlo. A pesar que muchas personas piensen que unas ondas no pueden acabar con una lesión, esto es mentira, pues este tratamiento ha demostrado ser efectivo ante las lesiones que se pueden presentar.
La forma de actuar de este equipo es la siguiente, se aplica un gel en la zona a tratar, que servirá como difusor de las ondas en esta zona, de esta manera se atacará directamente la parte del cuerpo que queremos tratar. Una vez se aplica esto, se configura el equipo para poder empezar a disparar las ondas. Se lanzan entre una a cuatro ondas por segundo, finalizando cada sesión con alrededor de 2000 ondas emitidas en el cuerpo del paciente. Estas al ingresar en el cuerpo del paciente logran romper los vasos sanguíneos y ramificaciones que se pueden haber formado a raíz de la lesión, logrando acelerar la recuperación del paciente.
¿Cómo me ayuda en mi contractura?
Los músculos, al momento de contraerse, dañan ciertos tejidos que son los que impiden que este músculo vuelva a su posición original. Lo que hace este equipo es eliminar todo ese tejido dañado para darle paso al nuevo tejido que se está por formar. De esta manera, en las primeras sesiones, ya puedes ir sintiendo el cambio en tu contractura.
Adicional a las ondas de choque, se puede acompañar con fisioterapia. Este tratamiento te ayudara a descontracturar y soltar los músculos que estén generando dolor. La fisioterapia implementará agentes físicos, como el calor o la electricidad, para poder descontracturar la zona. Para las sesiones de fisioterapia se recomienda emplear ultrasonido, que es un calor profundo que llegará a los músculos, además se empleará electroterapia y lámparas de calor. Los efectos del calor son de generar mayor flujo de sangre y de esta manera se puedan soltar los músculos.
En el Centro Médico Especializado OSI contamos con estos tratamientos para poder tratar tus contracturas. Si vienes padeciendo de este mal o tienes alguno de estos síntomas no dudes en contactarnos para poder brindarte un diagnóstico de tu lesión. Contamos con los mejores especialistas, que te acompañaran en tu proceso de recuperación. Además, contamos con ocho sedes ubicadas en Jesús María, Magdalena, San Miguel, La Molina, Miraflores, El trigal(Surco), Chacarilla (Surco) y Los Olivos.
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Lic. Karen Ibañez
Centro Médico OSI
